Når du bruker trampolineparker, er følgende obligatoriske eller anbefalte krav til klær, med -sklisikre sokker et must-ha:
I. Obligatoriske krav til klær
Anti-skli sokker
Behov: Trampolineoverflater er laget av glatt PP-materiale og nylonbånd. Svette under trening kan ytterligere øke sannsynligheten for å skli og skade. gummigranulat i bunnen av -sklisikre sokker kan øke friksjonen betydelig og redusere risikoen for å skli.
Alternativer: Du kan ta med dine egne eller kjøpe dem på stedet (noen arenaer tilbyr gjenbrukbare-sklisikre sokker).
Materialanbefalinger: Foretrekk ren bomull og andre pustende materialer for å unngå svetteoppbygging, størrelsen bør være passende. For liten kan føre til at føttene dine trekker seg sammen, og for store kan redusere anti-sklieffekten.
Ingen bare føtter eller vanlige sokker
Vanlige sokker gir ikke tilstrekkelig friksjon og kan lett gli av, så det er viktig å bruke spesielle sklisikre sokker.
Ingen sko i trampolineområdet
Sko kan ha skarpe gjenstander eller harde materialer på sålen som lett kan skrape opp overflaten på en trampoline eller skade andre.
II. Anbefalte krav til klær
Komfortable, løstsittende-lange-skjorter og bukser.
Årsak: Trampolinebevegelser med stor amplitude og langermede skjorter og bukser reduserer direkte friksjon mellom huden og trampolinen, og reduserer risikoen for skrubbsår.
EKSKLUSIVT: Bruk pustende treningsdressunderdeler hvis lokaletemperaturen er varm, men unngå store områder med utsatt hud.
Hårbånd (kvinner)
Håret skal festes med strikk, og klips må ikke klippes av under trening for å hindre at det løsner eller riper seg.
Unngå skarpe smykker
Når du trener bør du fjerne smykker, halskjeder, øredobber, briller osv., for å unngå at du selv eller andre blir riper.
Manikyr
Bruk av lange negler er forbudt for å forhindre brudd eller riper i huden under trening.
III. Andre forholdsregler
Oppvarming før-opptak-
Ti til 15 minutter med oppvarmingsøvelser er nødvendig, med fokus på leddområder som ankler, midje, nakke og håndledd for å redusere risikoen for idrettsskader. Trenere leder vanligvis-oppvarmingsøkter på banen.
Farlig gods forbudt
Skjøre gjenstander, containere, balltre, pinner, kontrollerte kniver, brennbare og eksplosive gjenstander er ikke tillatt på banen og må oppbevares i skap.
Overholdelse av soneregler
Aktiviteter må finne sted innenfor området angitt av skiltet for å unngå at flere personer hopper på samme plattform for å forhindre kollisjoner; klatre i rekkverk, kaste gjenstander eller utføre farlige bevegelser (som forover- eller bakoversving) er forbudt.
Foreldretilsynsansvar
Foreldre må overvåke barna sine til enhver tid mens de leker, sørge for at de er i sikte og slutte å bevege seg umiddelbart hvis de utvikler symptomer.
